Cá ngừ đại dương tươi ngon và nhiều dưỡng chất, hãy thử tài nội trợ với món áp chảo kiểu Âu ngon mắt và lạ miệng.

	Làm cá ngừ áp chảo kiểu Âu


   

Làm cá ngừ áp chảo kiểu Âu

Nguyên liệu cần có::

- Cá ngừ đại dương: 150 gr

- Ngò tây: 50 gr

- Lá xạ hương: 20 gr

- Tỏi: 10 gr

- Ớt chuông xanh, đỏ, vàng: mỗi loại 20 gr

- Hạt bạch hoa: 10 gr

- Xà lách xoong: 20 gr

- Dầu ô liu: 100 ml

Hướng dẫn cách làm::

- Cá ngừ cắt thanh vuông; ngò tây, xạ hương, tỏi bằm nhuyễn, trộn thật đều với một chút muối tiêu, tẩm lên thanh cá ngừ.

- Cá ngừ áp chảo vàng đều, sau đó ngâm trong dầu ô liu.

- Ớt chuông 3 màu và hạt bạch hoa cắt hạt lựu, trộn với một ít muối, tiêu và dầu ô liu.

- Đánh đều dầu ô liu, một ít nước chanh, muối, tiêu rồi trộn chung với xà lách xoong.

- Xếp xà lách xoong ra đĩa, cho cá ngừ cắt lát lên trên, bên cạnh là ớt chuông và hạt bạch hoa.

Đoan Nhật
Ảnh: Đào Ngọc Thạch


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá ngừ đại dương, cá ngừ, áp chảo, món Âu

Làm mực khô nấu cháo nghêu món ăn truyền thống đậu xào mề gà món âu bún bò Nam bộ Bún bò Nam bộ cho ngày chè ăn vặt thịt bò xào phở thit xong khoi món ăn nga Mon che trứng chiên bắp mi Y tron nem cá ro phi be yeu nước quất muối cách nấu lẩu óc nóng đỗ xanh Cà phê có lợi cho sức khỏe nếu uống Mật mía may Me Ngàm Một vài câu hỏi thường gặp trong nấu Một số tác hại khi ăn quá nhiều dưa món ăn kèm Lâng gà tẩm khoai tây nướng hướng dận nấu bò kho Đậu phụ Món Pháp ca keo nem kiểu nghệ an Cuối tuần trổ tài làm bánh mini cực canh giò heo gà trộn rau củ hình cách làm cánh gà chiên giòn cơm rang kim chi Trâm Phạm mắm ruốc Cha tom sốt cá hộp với cà chua bánh trôi món ngon ngày tết ca chép su su xào trứng vịt Nem tai Trang Trí cach làm gỏi bò bop thấu Lẩu chua Mà Khoai tay chiên Banh bi do 膼岷璵 cacao Ngọt kieu chua ngot gỏi lưỡi heo lam mam loc dưa chuột tàu hũ ky bọc thịt tôm món ăn dưỡng nhan sắc Nấm mèo LÃƒÆ m banh su kem ran vê đậu bắp xào tỏi Đậu bắp xào tỏi cá salmon nêm pizza các món ăn từ pho mai con bò cười vincom mi goi boc khoai tay bồn kem vani hạt óc chó lam lau nuong tai nha bánh cuộn chocolate cá thu nội trợ canh chua cÃƒÆ giáng sinh bánh Cookies Christmas Cookies kho qua nhoi thit Thịt ba roi cach lam banh ngot Tôm hùm tự làm bánh da heo Ä Ã³i tom dat xào gà cho người bận rộn tia hoa banh bao chà ca thu nhat chè vừng đen Dẻo công thức hến xào lá hẹ phòng răng ngân áp Hướng dẫn điều bạn nên biết khi dùng bánh tổ goi xoai mít bánh sắn nướng Banh co truyen Bánh bao nhân thịt bánh bò bông nuong cookies ngムbanh almond tuiles Ông chú Chẹp loi Ngày Lạnh video Pháo dưa cải chua trộn bò thuoc Bánh mì ngon Hà Nội bánh khoai lang chuối rán